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Recommandations en cas de canicule

La chaleur affecte la santé de tous

Les personnes vulnérables sont les plus concernées lors d'un épisode de forte chaleur. Toutefois, quand la température augmente significativement, toute la population peut être touchée, y compris les jeunes et les adultes en bonne santé.

Les groupes nécessitant une attention particulière en cas de canicule sont : les nourrissons et enfants, les personnes âgées, les travailleurs en extérieur, les sportifs en plein air, les personnes atteintes de maladies chroniques, ainsi que les personnes isolées ou en situation de précarité.

En cas de nécessité, les personnes recensées sont susceptibles d’être contactées. Une intervention au domicile d’une personne recensée pourrait également être réalisée.

Vous pouvez également contacter le Centre Communal d’Action Social (CCAS) au : 01 48 90 20 00
Il existe également une plateforme téléphonique nationale d'information «Canicule», accessible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France), est activée l’été à partir du premier épisode de canicule, par la Direction générale de la santé (appel gratuit depuis un poste fixe en France, de 9h à 19h) pour répondre aux questions et informer sur les recommandations sanitaires à suivre en période de fortes chaleurs.
Vous pouvez également consulter régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.

Les gestes simples

Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...)
S’abriter à l’ombre dans les parcs.
Aérer son logement pour faciliter un rafraîchissement naturel de son habitation.
Favoriser les contacts avec l’entourage.
Si je prends habituellement des médicaments, je demande conseil à mon médecin ou mon pharmacien.

Ne pas oublier de s’hydrater

Boire 1,5 L d’eau par jour.
Ne jamais prendre un repas sans boire de verre d’eau.
Boire au moins un verre d’eau dans la matinée.
Enlever la sueur.
Mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.

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